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어제 첫 눈이 내렸습니다 인생의 황혼이 접어들어서야 주5일 임금의 노예로 살았던 시간들을 회고하게 되네요 나이 60이 넘으면 학자 출신이든 일반인이든 비슷한 삶을 살아가게 된다죠? 그럴걸.. 왜 그리 특정 대학 졸업장을 명예로 여기고 잠깐 높은 수익을 보인 펀드에 집착하며 내 주변 유능한 사람들과의 인맥을 자랑하고 싶었던지 이것도 인생이고 삶의 과정이었을테니 지나온 시간에 미련은 없습니다 노후 생활에 가장 도움되는 것은 뭐니뭐니해도 연금일겁니다 매월마다 들어오는 일정한 소득, 이것만큼 힘이 되는게 또 있을까요? 그런데 연금을 준비할 때, 우리가 두려운것은 리스크 (Risk)일까요, 위험(Danger) 일까요? 연금 상품에 지속적 고민이 끊이지 않는 이유는.. 수명은 늘어나는데 금리는 줄어들고 의료비는 막..

인생을 살아가는 동안 대부분의 일들은 내가 겪기 전엔 몰랐다가 코 앞에 닥쳐서야 겨우 실감하게 되는 일들이 있습니다 다른 사람에게만 있을 줄 알았던 고혈압, 당뇨 등 만성질환에 노출되거나 너무나 사랑했던 혹은 가까운 누군가를 떠나보내는 일들이 그러한데요 그 중에서도 오늘은 열심히 살아오다 맞닥뜨린 노후. 은퇴 준비에 관한 패러다임을 읽는 시간을 가져볼까 합니다 은퇴 retirement 누군가는 말합니다 나는 40세에 은퇴하고 경제적 자유를 누리겠다고... 인생 100세로 보면 23세까지 배움의 과정을. 그리고 17년간 소득생활, 그 소득으로 남은 60년을 살아간다는 결론이 나옵니다 집을 그릴때는 지붕부터 그립니다 하지만 집을 지을때는 바닥 공사부터 하죠 그래서 안정적인 노후 생활을 맞으려면 위험에 대한 ..

돈을 성경대로 사용할 수 있을까? 그 방법의 하나는, 빚을 지지않으며, 소득보다 적게 소비하는 것이다 이럴때 저축은 자연스럽게 이루어지는데 순서를 바꾸면 더 바람직하다. 저축하고 남은것 소비하기..! 다만, 1억의 필요를 위해 1억을 저축하는 데에는 시간과, 복리이자 등 장기적 관점에서 준비하는게 필요하다 하나님을 믿기에 보험은 필요없다고 생각했던 시절이 있었다 그러다 수술을 하게 되고, 사람의 생명 연장에 대한 간절함을 알게 되었다 또한 현대 의학이 그것을 충분히 뒷받침해준다는 것을 알았다 그 작은 사건 하나로 .. 나의 가족을 위한 지혜로은 결정을 하게 되었는데 생명보험 가입이 그것이다 유지가능한 금액을 적절하게 선택하고, 만약에 대비한 큰 위험을 준비해 두니 마음이 든든했다 내가 갑자기 사망하면....

황태를 좋아하게 된지는 얼마 안되었어요 뭔가 기름진것이 땡기긴 하는데 고기는 부담스럽고 뭔가 담백한 것이 먹고 싶을때 코다리 조림이나 황태구이를 찾게 되더라구요 그래서 지난 여름 여행길에 강원도에서 사온 황태로 황태구이, 줄서서 먹는 맛집 비법 레시피를 따라해 보았습니다 황태구이는 어른들이나 혹은 명절에는 빠질수 없는 식단이죠 하지만 직장인이나 학생들에게도 좋은 식품이예요 왜냐염, 육류콜라겐은 체내 흡수율이 약2% 밖에 안되지만 어류는 약 84% 흡수되고, 이 피시 콜라겐은 24시간내 뼈와 피부를 포함한 조직 결합에 도움된다는 보고가 있어요 오호..요놈 명물일세~ 사실 저는 황태껍질 부각도 엄청 좋아 합니다 황태구이 만드는법 줄서서 먹는 맛집 비법...레시피 황태 2마리. 계량단위는 밥숟가락 스푼사용 진..

위식도역류와 역류성 식도염의 원인과 증상에 에 대해서는 지난 포스팅에서 알려드렸습니다 오늘은 역류성 식도염증상의 원인을 다시 한 번 짚어보고 스스로 해결하는 방법에 관해 알려드릴건데요 특히 맨 아래 호흡법을 꼭 읽고 따라해 보세요 잔뜩 먹고나서 나는 트름, 누구에게나 있을수 있는 일 다만, 장기간, 자주, 일어나면 이게 병이 될수 있는거죠 들어온 음식물을 위액을 뿌려 죽을 만드는데 위액에 있는 위산은 굉장히 강산입니다 피부에 닿으면 피부가 녹아버릴 정도의 염산이죠 위장은 염산에 견딜수 있는 점액으로 코팅되어 있어 안전하지만 식도는 그렇지 못해 헐고 까져 염증을 일으킵니다. 이걸 '미란'이라 부릅니다 역류성 식도염 증상 거북하다, 따갑다, 고추가루 뿌린것 같다. 속이 쓰리다. 화끈거린다, 가슴이 타들어 가..

환자혁명이라는 책을 쓰신 조한경 선생님이 계십니다 미국에서 의사활동 중이신데 환자들을 병원에 오라고 외치는 대신 자기 병에 관심을 가지라고 잔소리하는 의사이십니다. 2017에 '환자혁명'이라는 책을 통해 질병관리 의사가 아닌 진정한 건강을 되찾도록, 환자를 교육하고 의사나 약을 맹신하는 대신 그 병이 왜생겼는지, 어떻게 하면 원인을 제거할 수 있는지 본인도 한번쯤 생각하라, 환자의 관심이 치료의 결과를 바꾼다고 말씀하십니다 저는 페이스북을 통해 환자들을 향한 진심의 마음의 글을 공감해오다 조한경 의사가 밝히는 코로나 진실 발언들을 모아 올려봅니다 그 전에 잠시 제 개인적인 견해를 말씀 드립니다 효과가 좋다면 추가 접종 해야지요 그것이 개인의 생명과 나라의 존속이 관련된 일인데 국민들이 왜 안맞겠습니까? ..

안녕하세요.. 이웃님들 주말은 안전하게 잘 보내셨나요? 지난주 오미크론 변이의 확산과 일일 확진자의 급증으로 사적인 모임이 6인으로 다시 제한이 시작되고 정부의 위드코로나 발언번복, 백신 접종 효과에 대한 의심의 반응들이 시작되었습니다 사실 제 포스팅에서도 굉장히 많은 글의 댓글로 호응해 주셨는데요 오늘 아침 네이버에서 코로나 접종 확진 수를 보니 완전 접종률이 80%를 넘었네요 이왕재 교수는 변이바이러스는 계속 나올것이고 오미크론이라고 특별히 다른 것이 아니라고 말합니다 변이에 목숨걸고 계속 맞으라 하지만. 사실 변이 때문에 확진자가 나온다는 것은 백신이 효과 없음을 입증하는 결과라고 하죠 그도 그럴것이 현재 80% 접종률에도 이렇게 확진자와 사망자수가 늘어가는데 100% 접종한다고 효과가 크게 달라질..

2019년 충남 아산 학교 앞 어린이 보호구역내 , 어린이 사망사고를 기억하시죠? 참 안타까운 사건으로 기억됩니다 사고 이후 어린이 보호구역내 과속 단속 카메라 설치가 의무화 되었고, 부주의로 인한 사고 발생시 처벌이 강화되는 법안이 발의된 계기가 되었는데요 사망한 민식 군의 이름을 따 '민식이법'으로 불리는 이 도로교통법은 2020년 3월 시행되었습니다 개인적으로 법 이름도 개정했으면 좋겠어요 부모님은 이 법 이름 때문에 아이 사망에 대한 상처가 평생 따라 다닐듯 하네요 뿐만 아니라 지난해 6월 하준이법도 시행되었는데요 어린이 교통안전 강화를 위한 두 개의 법안 어떻게 다를까요? 민식이법 2020. 3.25일부터 시행 어린이 보호 구역내 무인 교통 단속용 장비, 횡단 보도 신호기 등 어린이 안전을 위한..